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Home2017October
  • 5 Tips to help you banish the Monday Blues

    • October 23, 2017
    • Posted by: Thierry Wetu Badibanga
    • Category: Individual coaching
    No Comments

    As I sit, enjoying a laid-back Sunday afternoon, the thought of Monday pops into my head. And there’s my Dementor right there. I’m sure you can relate. For many of us, Mondays have a way of sucking the joy out of a good weekend unlike anything else. Judging by the hundreds of articles dedicated to beating the Monday Blues and #MondayMotivation posts on social media, we need all the help we can get! Over the years, I’ve tried a few methods to manage the feelings of anxiety I have around Mondays and have finally settled on these five that work for me. Try them out. They might help you chase away – or at least tame – your Dementor too.

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KREA PODCAST – S2E4 Moment choisi de l’épis KREA PODCAST – S2E4

Moment choisi de l’épisode avec @floragavandpsy .

L’entier de l’épisode est disponible sur le site de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️) et sur les plateformes de #streaming comme #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud. Bonne écoute et bon partage.
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KREA PODCAST – S2E4 L’épisode avec @floraga KREA PODCAST – S2E4

L’épisode avec @floragavandpsy est désormais disponible à l’écoute sur le site de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️) et sur les plateformes de #streaming comme #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud.

Elle nous raconte sa reconversion. D’ingénieure à psychothérapeute. Du constat que la voie empruntée n’est pas celle qui nous convient, à la reprise des études en tant que jeune maman à la pratique de la psychothérapie.

La rencontre d’une psychothérapeute et d’un coach c’est possible, en tous cas dans KREA 😀. Merci encore Flora !

Je réjouis de recevoir vos retours.
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#reconversionprofessionnelle #podcast #transitionprofessionnelle #njilacoaching #genève #lausannne #paris #streaming #spotifiy #deezer #applepodcasts #soundcloud #podcasting #podcaster #podcastlife
KREA PODCAST – S2E4 Demain sera diffusé l’e KREA PODCAST – S2E4

Demain sera diffusé l’épisode 4 de la deuxième #saison de KREA, le #podcast de la transition professionnelle.

J’y recevrai @floragavandpsy qui me racontera sa reconversion. D’ingénieure à psychothérapeute. Du constat que la voie empruntée n’est pas celle qui nous convient, à la reprise des études en tant que jeune maman à la pratique de la psychothérapie. Demain on décortiquera son parcours.

Flora et moi avons plusieurs choses en commun, vous le comprendrez demain...

La rencontre d’une psychothérapeute et d’un coach c’est possible, en tous cas dans KREA 😀. Merci encore Flora !

Rencontre possible dans le salon de curiosité de @rananoman 😉.

L’épisode sera diffusé sur le site de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️) et sur les plateformes de #streaming comme #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud.

Je me réjouis de recevoir vos retours, à demain !
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#reconversionprofessionnelle #podcast #transitionprofessionnelle #njilacoaching #genève #lausannne #paris #streaming #spotifiy #deezer #applepodcast #soundcloud #podcasting #podcaster #podcastlife
WE ARE RAKING BABY!🎉 Hello la tribu, la nouvel WE ARE RAKING BABY!🎉

Hello la tribu, la nouvelle vient de tomber. KREA est dans le top 5 des #podcasts en #Suisse dans la catégorie « Carrière » sur #applepodcasts. 🇨🇭

C’est surtout grâce à vous alors #merci ! Continuez à faire voyager le bébé le plus loin possible, à orner de likes, cœurs, étoiles et autres artifices qui amélioreront  son référencement ça fait toujours plaisir! 😀

A retrouver sur le site de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️)et les plateformes de #streaming comme #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud. A mercredi 7h30 pour le prochain épisode.
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Libérer la parole parce que la parole libère ! Libérer la parole parce que la parole libère !

Ce dessin rappelle à quel point il est important de partager, de confronter nos situations, nos points de vue à une perspective externe. Souvent on peut se sentir dépassé.e par les évènements et se sentir comme dans une impasse. 
La discussion libère et permet de déblayer un horizon obstrué que ce soit lors d’un accompagnement avec un/e professionnel/le ou un/e ami/e.

C’est aussi le but de #KREA, le #podcast bimensuel sur la transition professionnelle. Parler des histoires dont on ne parler pas, ou peu, ou pas assez. Présenté par #NjilaCoaching, KREA aborde les différents pans de la transition professionnelle de manière décontractée, décomplexée et surtout positive. On y aborde des faits, on y relate des parcours de vie pro et aussi on y reçoit des personnalités qui viennent partager leurs expériences

Des trajectoires professionnelles déviées par les reliefs de l’inattendu. On se trouve mercredi prochain pour l’épisode avec @floragavandpsy. 

L’épisode sera disponible sur le site de Njila Coaching et les plateformes de streaming (#Spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud).

A tout vite.
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#podcasters #podcastshow #newpodcast
Parce que l’humour est aussi une forme de rési Parce que l’humour est aussi une forme de résilience.

Parmi nous, certain.e.s passent par des moments difficiles notamment par le burnout.

Nouvelle déferlante au sein de la société occidentale qui se caractérise par le « tout, tout de suite », le #burnout est considéré comme le mal du siècle pour beaucoup. 

Le burnout est souvent associé, à tort, à une vie professionnelle hyperactive. Il s’avère que le burnout est en réalité la résultat d’une juxtaposition du privé sur le professionnel et inversement. Ce qui est important de comprendre ici est la notion de gestion du stress qui varie selon les types d’individus.

C’est ce dont il est question dans l’#épisode 5 de #Krea, le #podcast sur la transition professionnelle. Les profils de personnes propices à faire un burnout, les mécanismes du #stress, les étapes qui constituent un burnout déclaré, tout y est.

L’épisode est disponible sur le site de #NjilaCoaching, #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud.

Une transition professionnelle n'est pas toujours le fruit d'une décision, elle peut aussi être imposée par des circonstances. Le burnout est en une à ne pas négliger.
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#résilience #burnout #fatigue #stress #podcast #krea #transitionprofessionnelle
📰 ARTICLE DU LUNDI 💫 Une transition profess 📰 ARTICLE DU LUNDI 💫

Une transition professionnelle peut nous amener pour de multiples raisons, à vouloir accélérer le pas et précipiter la démarche. Au risque de sauter des étapes importantes du processus. Souvent la chose la plus importante à faire consiste à juste continuer à faire ce qui est en cours tout simplement.

Le reste est à lire sur le #blog de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️).

Bonne lecture, bon lundi et bon partage.
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#blog #bloglovers #blogging #lundi #article #vinyl #vinyoftheday #common #njilacoaching #transitionprofessionnelle #coaching #genève #paris #lausanne
KREA PODCAST – S2E3 Moment choisi de l’épis KREA PODCAST – S2E3

Moment choisi de l’épisode avec Cyrille Alheritiere.

L’entier de l’épisode est disponible sur le site de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️) et sur les plateformes de #streaming comme #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud.

Bonne écoute et bon partage.
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🎧 KREA PODCAST - S2E3 L'épisode 3 de la sais 🎧 KREA PODCAST - S2E3

L'épisode 3 de la saison 2 de #KREA est disponible !🎉

J’y reçois Cyrille Alheritiere qui me raconte comment il a géré son licenciement et son parcours, toujours en cours, pour devenir consultant.

L’épisode est disponible sur le site de #NjilaCoaching (lien en bio ⬆️), sur les plateformes de #streaming comme #spotify, #applepodcasts, #deezer et #soundcloud.

Je me réjouis de recevoir vos retours.

https://www.njilacoaching.com/du-licenciement-au-statut-de-consultant/

#podcast #épisode #transitionprofessionnelle #licenciement #consulting #consultant #coaching #njilacoaching #genève #lausannne #paris #streaming #spotifiy #deezer #applepodcast #soundcloud #podcasting #podcaster #podcastlife
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